[Podcast EP 41] "Consigli per una Night Routine?" #Q&AFriday

 
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Ascolta L'episodio #41 di Italo-Digitali Podcast qui: 

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Parliamo sempre di come le nostre Morning Routine ci aiutino a performare meglio sotto ogni aspetto, ma è possibile trovare maggiore intenzionalità nelle proprie giornate grazie ad una… Night Routine?

Assolutamente sì!

Per ogni Morning Routine incentrata sull’attività, l’ideale è avere una Night Routine dedicata non solo al riposo, ma anche a prepararsi proprio per il giorno seguente.

Oggi, come ogni venerdì, rispondiamo a questa vostra domanda e vi raccontiamo delle nostre routine della sera e di come ci abbiano permesso di raggiungere un senso di libertà mentale impareggiabile.

Se anche tu vuoi liberarti dalle zavorre “del giorno prima”, ascolta questo episodio del podcast e capirai come smettere finalmente di sprecare il tuo tempo libero ;) !

In particolare, nell’episodio #41 di Italo-Digitali Podcast, troverai:

  • Le nostre Night Routine quotidiane.

  • Come è possibile vivere con maggiore intenzionalità le proprie giornate?

  • Noi esseri umani funzioniamo a cicli.

  • Relax mentale vs modalità passiva.

  • Come non sprecare più il proprio tempo libero.

  • Come smettere di essere indeciso al mattino?

  • Trucchi per migliorare la qualità del sonno.

  • E molto, molto di più.



Hai una domanda per noi?

Registra un audio con la tua domanda cliccando il bottone qui sotto e risponderemo durante un futuro episodio di Italo-Digitali Podcast!


Ora tocca a te...

E tu, hai già una tua Night Routine? Oppure cosa ti ha colpito maggiormente di questo episodio e hai deciso di fare tuo, a partire da stasera :) ?

Scrivilo in un commento qui sotto!